眠い眠いねむいねむい。 どうも、ワンデイ・ワンウンチです。 ワンウンチ、を雑に打とうとして「わぬんち」になってしまいがち。 ワンウンチです。 どうも季節の変わり目ということもあってか、眠くて眠くてしょうがないですね。 昼間の５〜6時間、2回ほどの…

コーヒー断ちをして１か月以上経ちますが、体質が変わってきたのを感じます。 具体的には生理周期の変化ですかね。 生理痛が減り、逆に眠気は増した気がします。 あとは全体的に、体の不調がすぐに出るようになった（？）感じ。 体の不調をキャッチするのが…

ワンデイ・ワンウンチです。 自分の本業の合間、たまに一日数時間だけ時給で働いているバイト先があるんですね。 色んな同年代の子が働いている職場なんですが、ほとんどが私のように本業があって、その合間に働きにきている感じです。 接客業なので、自分が…

脳疲労の最中にいます。 ワンデイ・ワンウンチです。 こういう時期にいろんな習慣付けたものが離れていくのでしょうね。 と、この文章を書きながら思います。 この疲労感から回復する頃にはそれまでの習慣は忘れてしまっていて、新しい自分もといある程度の…

脳疲労と身体疲労をごちゃ混ぜにして考えていました。 ワンデイ・ワンウンチです。 脳と体と心は別々で、3つが共存しているのが自分の体だとして。 それぞれが別々に頑張ったり疲れたりしているとして。 体の疲労は睡眠、運動、食事などである程度リセットで…