コーヒー断ちをして１か月以上経ちますが、体質が変わってきたのを感じます。
具体的には生理周期の変化ですかね。
生理痛が減り、逆に眠気は増した気がします。
あとは全体的に、体の不調がすぐに出るようになった（？）感じ。
体の不調をキャッチするのが早くなったというか。。。
最初の１か月はコーヒーを断ったことによるデメリットも多く感じ取れます。
コーヒーさえ飲んでりゃ、、、みたいに思うこともしばしば。
それでもコーヒー断ちによる寝つきのよさ、睡眠の質の向上、生理痛の軽減、などなどメリットもたくさん感じているので、このままゆるゆるコーヒーを減らしていきたいです。
増やすつもりはありません。
眠れないストレスに比べたら快適すぎるので、、、
そんなこんなで今月前半は結構緩やかに働いておりました。
というか、緩やかに休んでおりました。
３泊4日で実家に帰省（合間に仕事関係の知り合いへの挨拶など）し、親や祖父母に会い、幸福度の高いうっとりとした時間を過ごしました。
さあ、今日からやるぞー！と思っていた帰京初日、進行中の案件のスケジュールが大幅に遅れに遅れ、アシスタントは出勤するのに仕事がない、という状況が続き。。。
ああ、大丈夫かしら。
とりあえず今は眠くて頭が動かないから、明日のことだけなんとか考えて、それ以外は考えないようにします。
おやすみなさい。
